Dia 21. Escreva: do que é feito um dia adorável para mim? #00430

Agora é hora de abandonar a lista.

Durante os últimos 20 dias, você experimentou possibilidades.

Algumas foram boas. Outras podem ter parecido artificiais, irrelevantes ou simplesmente incompatíveis com a sua vida.

Perfeito.

Um dia adorável não pode ser padronizado.

Então escreva a sua própria resposta.

Um dia adorável, para mim, é feito de...

Liste dez coisas.

Depois, escolha três que você consegue repetir na próxima semana.

Não tente manter os 21 exercícios.

Isso seria transformar uma experiência de vida em um novo departamento burocrático.

Mantenha apenas o que realmente tornou seus dias melhores.

Porque talvez seja assim que um dia adorável começa.

Não com uma transformação monumental.

Mas com uma pequena decisão repetida.

Abrir a janela.

Preparar o café.

Ouvir uma música.

Organizar um canto.

Olhar para o céu.

E perceber, pouco a pouco, que uma vida não é feita apenas dos grandes acontecimentos.

Ela é feita, principalmente, de dias.

E os dias, quando prestamos atenção, podem ser surpreendentemente adoráveis.

Se há um exercício que deve ser mantido desta prática este é o do agradecimento.

Faça um agradecimento silencioso por todos os momentos. Sempre. 

E faça sempre seu dia melhor, hoje. Todos os dias.