Numinosidade no caos

Não uma decisão que destrua sua agenda e provoque um colapso administrativo. Uma pequena escolha. Vá embora no horário. Sente onde prefere sentar. Peça o que realmente quer comer. Recuse uma obrigação inútil. Escolha algo que seja seu. Autonomia também se exercita em doses pequenas. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Escove os dentes mais devagar. Coma mais devagar. Suba uma escada mais devagar. Caminhe mais devagar. Escolha apenas uma atividade. Descubra quanto da sua pressa é realmente necessária e quanto dela é apenas hábito. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Não escreva apenas pelo que é grata. Pergunte: O que funcionou? Talvez tenha sido o ônibus que chegou. Uma reunião que terminou cedo. Uma dor que passou. Um almoço bom. Treinar o olhar para o que funciona não significa negar o que está errado. Significa impedir que o que está errado ocupe o universo inteiro. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Tome um banho demorado. Troque a roupa de cama. Acenda uma vela. Use sua xícara favorita. Prepare um canto agradável. Conforto não é luxo quando é cuidado. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Escolha um trajeto que você percorre sempre. Hoje, procure uma coisa que nunca havia percebido. Uma placa.  Uma árvore. Uma janela.  Uma loja.  Um detalhe arquitetônico. A rotina não é necessariamente pobre. Às vezes, apenas olhamos para ela com os olhos desligados. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Segure uma porta.  Deixe uma mensagem bonita.  Ajude alguém sem anunciar. Faça e siga adiante. Nem todo bem precisa de testemunhas. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Pode ser um pedido desnecessário. Uma conversa que você não quer ter. Uma explicação que ninguém tem direito de exigir. Um dia adorável também é feito daquilo que você não permite entrar. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Uma roupa. Um anel.  Um perfume.  Um batom.  Um lenço. Não espere uma ocasião especial. Você está vivendo a ocasião. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Uma flor. Uma nuvem. Um prédio antigo. Uma criança desenhando. Um animal dormindo. Observe sem transformar imediatamente a experiência em conteúdo. A beleza não precisa sempre provar que existiu. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Pare por dez minutos. Sem justificar que você trabalhou muito.  Sem prometer produzir o dobro depois. Descanse porque você é uma pessoa, não porque atingiu uma meta. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Escolha uma coisa simples que você vem adiando. Responda ao e-mail.  Marque o horário.  Guarde o objeto.  Faça a ligação. Depois, observe a sensação. Muitas vezes, o peso não está na tarefa. Está no espaço que ela ocupa dentro da cabeça. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Escreva para alguém apenas para dizer: Lembrei de você hoje. Espero que seu dia esteja sendo bom. Sem segunda intenção. Sem cobrança. Sem a armadilha do “por que você nunca fala comigo?”. Contato não precisa ser sempre transação. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Cozinhe.  Plante.  Costure.  Escreva à mão.  Arrume flores.  Misture ingredientes. Faça algo cujo resultado possa ser visto ou tocado. Nem toda realização precisa existir em uma tela. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Procure uma música que você amava e deixou para trás. Ouça inteira. Sem pular para outra faixa. Algumas versões de nós continuam existindo dentro das músicas que já não escutamos. Faça um agradecimento silencioso por este momento.

Observe a luz em algum momento do dia. A luz da manhã numa parede. O sol entre as árvores.  A sombra de uma planta.  O fim da tarde. Não fotografe imediatamente. Veja primeiro. Faça um agradecimento silencioso por este momento.